Amamentação

Evitando alimentos enquanto amamentando

Evitando alimentos enquanto amamentando

Muitas mulheres acham que podem comer o que podem como durante a amamentação. Mesmo que seja verdade que alguns alimentos stongly favorecidos podem mudar o gosto do seu leite, muitos bebês parecem gostar do variedades de sabores de leite materno.

Ocasionalmente, seu bebê pode ficar irritado no peito depois de você coma determinados alimentos. Se você perceber isso acontecendo, simplesmente evite esse alimento em particular.

Os ofensores mais comuns durante o aleitamento materno
incluem chocolate, especiarias, frutas cítricas, alho, pimentão, limão, vegetais gasosos e frutas com efeitos do tipo laxante, como ameixas e cerejas.

Você pode tomar uma xícara ou duas de café por dia, embora
muita cafeína pode interferir com o do seu bebê dormir e até mesmo fazer ele ou ela irritada. Mantenha mente, a cafeína é encontrada em muitos refrigerantes, chá e mesmo sobre o tipo de medicamento contador também.

Não há problema em tomar uma bebida alcoólica a cada momento e o, embora tendo mais de uma bebida pode
aumentar o seu nível de álcool no sangue, colocando o
álcool no seu leite materno.

Se você está planejando ter mais de uma bebida
de cada vez, é melhor esperar duas horas ou mais
por bebida antes de retomar qualquer tipo de amamentação
ou amamentar. Não há necessidade de bombear
e despejar a menos que seus seios estão cheios e sua
hora de alimentar seu bebê. Enquanto amamenta,
qualquer tipo de bebida pesada deve ser evitado.

Antes de você realmente omitir qualquer alimento do seu
dieta, você deve conversar com seu médico. Se vocês
evitar certos alimentos e provoca um efeito nutricional
desequilíbrio, talvez seja necessário consultar um nutricionista
para conselhos sobre como tomar outros alimentos ou obter
suplementos nutricionais.

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Author: Artigos Free

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